치킨도 닭가슴살처럼 먹어도 되죠?(살크업중인 헬린이)

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

이제 완전한 여름이 온 것같습니다.

오늘 밖이 너무 덥네요.퇴근하고 차에타고니 30도가 넘어 있던데..완벽한 여름이 찾아 온 것 같습니다.

아파트 분수대에서 뛰어노는 아이들이 많아지는걸 보면 여름 확실합니다.🤣

 

퇴근하고 오면 출출한데 그냥 운동가기에는 배가 고픈것 같아서 오늘도 계란을 삶아 볼려고 했지만

식탁에 무언가 있더라고요~이게 무엇안가 봤던니 닭가슴살이였습니다.

운동시작한 날위해 닭가슴살을 준비해준건가?

킁~킁~냄새를 맡아보니 훈제 냄새가...물어보니 어제 길거리에서 파는 기름기 쪽뺀 훈제치킨이라네요🤣🤣

먹다 남은 치킨 살고기를 남겨둔거라는데...이것도 단백질보충에 보움되지 않나?저의 착각인가요?🤣🤣

 

진짜 맛없게 보이네요.

살찔 생각으로 다 먹었는데 그냥 닭가슴보다는 확실히 맛은 있습니다👍👍

운동 전 먹고 가기에는 배가 든든해지고 좋은것 같은데요🤣

허닭에서 닭가슴살 드셔보신 분??여기서 닭가슴을 시켜볼려고 합니다.

먹어보고 포스팅 해보겠습니다.

 

5분 걸었습니다.

이것은 몸만 풀기 위한 걷기 운동입니다.

벌크업을 위해 유산소 운동은 적당히!

5분 걸었을뿐인데 집에 가고 싶은건 뭐죠?

😱

나는 왜 운동을 시작했나?스스로에게 채찍질을 하며 운동을 시작했습니다.

 

여기 동영상 어떡해 올리나요?왜 안되나?

초보블러거는 오늘도 쩔쩔 맵니다🤣🤣

너무 오랜만의 핼스라 그런지 10키로 짜리 들어올리는데도 팔이 떨리네요.

왕년엔....

우리 왕년의 그때 그 시절로 돌아갑시다.

짧은 운동 후 집으로 고고!

(갑자기 운동하면 몸에 알베이니깐🤣)

 

운동 후 바로 탄수화물 섭취!

벌크업 하시는 분들은 흰쌀밥이 좋다고 합니다.

오늘 우리집은 흰쌀밥은아니지만!

그래서 운동했으면 꼭 먹어야 합니다.

살 좀 찔려고 하니 집에 안보이던 참치가 보이기 시작하네요🤣🤣

참치캔은 별로 안좋하는데 참치회는 좋아한다능~

그냥 이렇게 먹으면 살찔것 같아서 먹어봅니다.

먹다가 느끼해서 결국 고추장을 투입했습니다.

고추장 없었으면 다 못먹었을 뻔💧

 

이건 벌크업이 아닌 완전 살크업입니다.🤣🤣

제대로 된 벌크업은 완전한 단백질 위주의 식단관리를 한다고 하는데 그렇게는 못하겠고💀

살크업 하시는 분들

하루 새끼 다 드시고 중간중간 단백질이나 간식으로 배를 채워주세요!

저도 오늘부터 해보겠습니다.

 

 

6월8일

키:하하보다 살짝 큼

현재몸무게:63.2

 

66키까지 살찌우는게 목표!

 

*다이어트하시는 분들의 태클을 사양합니다.

 

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