관절염에 좋은 MSM식이유황 효능과 부작용

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

안전하고 즐거운 명절 보내고 계신지요?

 

날씨가 갑자기 추워진것 같지만 설 당일에는 포근하다고 합니다.

물론 예상이지만요🤣

 

MSM식이유황이 갑자기 떠오르는것 같습니다.

들어보셨나요?

 

MSM

MSM은 식이유황으로서 식물이나 동물 등에게 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물로 메틸설포닐메탈의 줄임말입니다.

풀이하면 메탄알콜성(Methyl),유황(sylfony),탄화수소화합물(methane).

 

따라서 MSM이라는 성분은 사람,동물,곡류,채소 어디에나 함유되어 있습니다.

이코노믹리뷰

MSM식이유황 효능

MSM식이유황은 관절통을 완화시키고 염증을 줄이고 면역력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 근육의 손상을 줄이고 회복력을 증가시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

염증 반응 촉진물안 사이토카인과 프로스타클란디의 방출을 억제하는 효과가 있어 알레르기 증상을 완화시킵니다.

몸에 쌓여있는 독소,수분 배출하는 효과가 있어 세포막형성에 도움이 됩니다.

 

그리고 면역력 증가,모발강화와 암세포 억제 등 효과가 있습니다.

사람 몸에 반드시 필요한 콜라겐을 만드는데 도움주기 때문에 피부건강에 좋습니다.

 

반응형

 

MSM식이유황 부작용

MSM식이유황을 영양보조제 등으로 복용할 경우 기재되어 있는 복용량만 잘 지켜주면 됩니다.

 

과다복용시 또는 장기간 복용시 구역질,설사,두통,피로감 그리고 하복부팽만감 등이 나타날 수 있습니다.

 

피부에 직접 발랐을때에는 가렵거나 눈에 자극이 될 수 있습니다.

또 알코올과 혼합할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

MSM식이유황은 음식물 섭취로만으로 채우기가 어려워 대부분 분말이나 알약으로 섭취하고 있습니다.

 

매일 500mg에서 3g까지 섭취하는것이 안전하다는것이 입증되었습니다.

 

MSM식이유황은 산삼의 60배에 달하는 유황이 함유되어 있다고 합니다.

해조칼슘과 함께 섭취하면 더 효과적이라고 합니다.

 

관절염으로 고생하시는 부모님에게 영양제로 선물해드려야겠네요!

---

2022.01.30 - [운동건강생활정보] - 엉클에서 나온 확장성 심근병증이란??

엉클에서 나온 확장성 심근병증이란??