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추석연휴 고속도로 휴게소에서 음식못먹는다(통행료도유료) 안녕하세요아싸헬린이입니다. 추석 귀향길 안전운전이 필수입니다. 장시간 운행중 꼭 들려야하는 휴게소에서 취식이 금지된다고 합니다. 정부는 17일부터 22일까지 추석특별교통대책기간으로 정해 방역을 강화합니다. 6일동안 모든 고속도로 휴게소 실내매장에서는 좌석운영과 취식이 금지. 고속도로 휴게소 야외테이블에서는 취식이 가능하나? 휴게소 밖 야외테이블도 사람들이 앉지 못한다고 합니다. 감자,호두과자,핫도그등 간식 코너는 불티나게 팔리는 상황이고 포장만 가능하다고 합니다. 휴게소에서 먹는 우동이 진리인데..아쉽네요🤣 휴게소에서 먹는 맛이 사라는지 느낌.. 또한 고속도로 휴게소 내 출입구 동선을 분리해 사람간을 접촉을 최소화하고 출입명부 작성을 통한 접객관리가 강화된다고 합니다. 고속도로 휴게소 임시선별검사소 이번.. 2021. 9. 20.
가을에 악화되기 쉬운 피부질환 백반증 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 추석잘 보내고 계신지요? 이제 정말 가을이 온 듯 합니다. 또한 환절기에 많은 질병들로 인해 고생도 많이들 하십니다. 난치성 피부질환으로 알려진 백반증은 환절기인 가을 자외선 때문에 증상이 심해진다고 알려져 있습니다. 가을 자외선 역시 엄청 뜨거운것 같아요🤣 백반증이란 난치성 피부질환인 백반증. 백반증은 멜라닌세포가 소실돼 다양한 크기와 형태의 백색반이 피부에 나타나는 질환입니다. 백반증이 자주 발생하는 부위는 무릎,팔꿈치 등으로 주로 한부위에 국한되어 발생합니다. 전신에 걸쳐 다양하게 발생되는 경우도 있으며 엉덩이나 머리 부위에도 나타날 수 있다고 합니다. 백반증 증상과 원인 피부질환인 백반증은 정확한 증상은 없다고 합니다. 증상은 없지만 반점의 크기나 모양이 매우 다양하고.. 2021. 9. 20.
근육키울려면 단백질과 탄수화물도 섭취해줘야!!(남궁민벌크업단백질섭취) 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 추석연휴 잘보내고 계신지요? 내일까지만 먹고 다시 헬스를 시작할 생각입니다. 헬스장이 오픈을 했네요👏 다시 몸좀 만들 생각에 들 뜬 사이 남궁민벌크업이 화제가 되는것 같습니다. 드라마 검은태양 속 남궁민 몸을 보니..후덜덜하더군요.. 나혼자산다의 남궁민편에서도 벌크업을 위한 식단을 보았는데요. 대단하다는 말밖에..저는 정말 애송이였습니다.🤣 단백질보충을 정말 열심히..잘 하시더라고요..역시 먹는것까지 운동입니다. 근육키우기위해서는 단백질만? 저는 주로 닭가슴살과 단백질보충제만 먹었습니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방 함유량이 적어 근육만들기에는 최고의 식품입니다. 닭가슴살이 필수 아미노산 8종이 모두 함유돼 근육만들기에 너무나 좋습니다. 닭가슴살이 지겹다면? 닭가슴살 먹.. 2021. 9. 20.
잔여백신으로 2차접종 가능 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 이번 포스팅은 백신에 관한 소식입니다. 오늘(17일)부터 코로나백신2차 접종대상자들도 잔여백신을 맞을 수 있다고 합니다. 방역 당국은 오는 10월말까지 전 국민 70%가 2차 접종을 마칠 계획이였지만 점점 확진자가 늘어나자 2차 접종속도를 높이기로 한것입니다. 2차 접종자가 잔여백신을 맞으면 백신접종 간격도 줄어듭니다. 현재는 1차 접종 후 6주뒤 2차 접종을 하고있습니다. 하지만, 잔여백신을 사용할 경우 화이자:3주 모더나,아스트라제네카:4주 접종간격을 단축해서 2차접종을 할 수 있는것입니다. 잔여백신2차를 맞을려면 네이버와 카카오톡을 활용해 잔여백신을 예약하면 됩니다. 기존예약은 자동으로 취소가 된다고 합니다. 또 의료기관별 예비명단을 활용해 2차접종을 시작합니다. *예비.. 2021. 9. 17.
여자뱃살빼는데 도움되는 아보카도(아보카도 효능과 보관법) 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 여성분들의 다이어트를 도와드릴 소식입니다. 매일 아보카도 1개를 먹으면 복부지방을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 연구방법 미국 대학 연구진들이 공동으로 과체중, 또는 비만인 성인 105명을 대상. 12주 동안 하루 한 끼를 제공하는 무작위대조실험을 시행. A그룹:식사때 신선한 아보카도가 포함된 식단을 제공 B그룹:거의 동일한 재료와 비슷한 칼로리로 구성(아포카도는 포함되지 않음) 그결과 A그룹에 속한 여성의 내장 복부지방이 감소하고 피하지방에 대한 내장지방 비율이 감소하였다고 합니다. 하지만,여성에게만 이러한 결과가 나왔고 남성들은 아무런 변화가 없었다고 합니다. 아보카도는 여성들을 위한 다이어트 식품인가봅니다.🤣 아보카도 효능 -당분함량이 낮고 비타민이 풍부 .. 2021. 9. 16.
현대자동차 기대되는 캐스퍼 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 남자이지만 크게 자동차에 관심없습니다. 허나,🧐 평소 자동차에 관심있고 특히 소형 SUV에 관심있는 분이라면 좋은 소식입니다. 광주글로벌모터스가 15일 첫 양산차 캐스퍼를 출고 시작합니다. 광주지역 노.사.민.정이 2019년 상생협약을 체결. 체결 후 2년 8개월,같은 해 12월 공장 착공 아후 1년 9개월 만에 이뤄낸 결실입니다. 경형 SUV 캐스퍼 캐스퍼는 실용성,안정성,공간성을 갖춘 신차라고 말합니다. 크기:길이 3천595mm 휠베이스:2천400mm 너비:1천595mm 높이:1천575mm 기존모델-터보모델 분류 문재인대통령도 사전예약 완성도 높은 디자인과 공간 활용성이 뛰어나 온러안 사전계약 첫날 홈페이지가 마비되었다고 합니다. 문재인대통령님도 사전예약 했다는 사실! 캐.. 2021. 9. 15.
감기예방에 좋은 여주의효능 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 이번포스팅은 감기예방에 좋은 여주의 효능을 알아볼려고 합니다. 환절기가 오는만큼 감기시즌도 돌아오고 있는데요. 감기예방에 좋다는 여주의 다른 효능도 알아보도록 하겠습니다. 여주효능 여주는 여름이 제철입니다. 여주효능으로 감기예방에 좋고 당뇨에 좋다고 합니다. 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소해 다이어트에도 도움된다고 알려져 있습니다. 또한 풍부한 비타민C가 들어있어 피로회복과 피부에도 좋다고 합니다. 특히,당뇨에 좋다고 소문만 여주는 인슐린이 많이 함유되어 있어 체내 혈당수차를 낮추는 효능이 있다고 합니다. 당뇨환자분들에게 추천해주고 싶어지는군요. 여주부작용 여주는 칼륨함량이 높기 때문에 만성질환환자는 섭취를 제한해야 합니다. 기저 질환으로 약물 복용중이라면 약물 상호 작.. 2021. 9. 14.
마늘과꿀의조합!마늘꿀조림효능을 알아보자 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 태풍소식이 들려오고 있습니다.특히 제주,남부지역은 태풍에 대한 철저한 준비를 해야겠습니다. 태풍이 올려고 한 오늘은 날씨가 흐린것같네요😓 오늘 포스팅은 마늘꿀조림 효능과 마늘꿀조림 만드는 법을 알아볼려고 합니다. 마늘은 강력한 항암작용으로 각종 암을 예방한다고 해서 인기가 많습니다. 고기먹을때도 빠지면 안되죠! 흑마늘은 일반 마늘보다 폴리페놀 함량이 10배 더 높아 강력한 항산화 작용으로 암,피부에 좋다고 알려져 있습니다. 참고로 흑마늘은 일반마늘보다 냄새가 덜 나고 단맛이 강합니다. 마늘꿀조림효능 마늘과 꿀의 조합은 환상적입니다. 마늘꿀절임은 뇌졸증에 아주 좋은 음식으로 유명합니다. 또한 풍부한 셀레늄 효능이 활성산소를 제거해주므로서 간암,대장암에 좋다고 합니다. 마늘꿀조림.. 2021. 9. 14.
만원환급해주는 배달지원금 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 다들 재난지원금 신청하셨나요? 대부분 저번주에 신청해서 받은 분들이 많더라고요. 저는 느긋하게..오늘 신청해보았습니다. 이걸로 뭐할까나 생각중🤔 이번 15일 부터는 배달어플로 2만원 이상 4번 카드결제를 하면 1만원을 환급 받을 수 있는 배달지원금을 실시한다고 합니다. 4개월만에 자영업자 등을 위해 배달 지원 사업을 재개한다고 발표했습니다. 카드사에 응모한 후 배달앱에서 2만원 이상 카드결제하면 다음달 카드사를 통해 1만원 캐시백과 청구할안 환급을 받습니다. 가능한 배달 앱 👉배달의민족,요기요,쿠팡이츠,카카오톡주문하가 등 총19개 가능한 카드사 👉신한,삼성,현대,하나 등9곳 기존 1차때 참여했던 응모와 누적실적도 이번 사업에도 이어서 적용됩니다. 지난 5~7월에 시행한 1차 .. 2021. 9. 13.
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