구아검가수분해물 변비에 특효!!👏

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

따뜻한 4월이고 놀러가고 싶은 계절이기도 합니다.꽃들도 제법 많이 피고..봄냄새가 여기저기 퍼지고 있습니다.

건강관리는 잘 하고 계신지요?

음식을 많이 먹거나 아님 긴장만 해도 뱃속에 이상증상이 오는 사람들이 많습니다.특별한 질환은 없지만 자주 배가 아프고 속이 부글거리거나 설사가 자주 나온다면 과민성 대장 증후군을 의심해봐야합니다.대부분 사람들이 가지고 있는듯 합니다.

하지만 과민성대장증후군 검사에도 별 반응을 보이지 않으나 복통,설사,변비가 계속 된다면 기능성 위장관 질환을 의심해야 합니다.

 

크게 고통을 느끼지 못해 적극적인 치료를 받는 사람들은 많이 없습니다.방치하면 삶을 질을 떨어트릴 수 있는데 말이죠!

이래서 장 건강이 중요한가 봅니다.건강한 내 몸의 장 건강을 위해서는 장내 다양한 미생물의 균형을 맞춰야 한다고 전문가들은 조언합니다.

장에 좋은 유익균 먹이가 되는 프로바이오틱스를 섭취해서 유익한 균을 늘려야 하는게 중요합니다.이와 관련해서 요즘 이슈가 되는 성분이 바로 구아검가수분해물입니다.

 

구아검가수분해물

구아검가수분해물은 인도 북부 사막에서 다라는 구아콩의 영양분 저장고인 배유 부분만을 가수분해해서 섭취나 용해가 쉽게 만든 100%식물성 프리바이오틱스입니다.

구아콩

구아콩은 세계에서 가장 가난하다고 알려진 인도 북서부 라자스탄주의 사막지대에서 1000년 넘게 구황작물로 재배됐을 만큼 생명력이 매우 강하고 수분 보유 능력이 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다.

최근에는 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스가 주목받고 있습니다.그래서 구아콩의 배유로 만든 구아검가수분해물이 덩달아 같이 주목을 받고 있는 것입니다.

 

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구아콩은 2000년대 초에는 미국이나 유럽 등에서 세일 가스 붐이 불면서 오일 추출을 위한 점도증가제로 쓰여 없어서 못팔 정도로 인기가 많았다고 합니다.

 

저포드맵인 구아검가수분해물

장 건강을 위해서는 포드맵 식품들을 조심해야 합니다.

※잡곡류나 밀가루,담배나 커피,고지방식품 등

포드맵이란?

소장에서 잘 흡수되지 않으며 장내 유해균에 의해 분해되어 부패한 가스를 발생시켜 장내 불편감을 가져오는 특정 당 성분을 말합니다.

이러한 포드맵의 함량이 낮은 소재를 저 포드맵이라고 불립니다. 그 중 하나가 구아검가수분해물입니다.

• 미국FDA등재 안전원료인증
• 유럽임상영양대사학회(ESPEN)섭취 권장 원료
• 일본 후생노동성의 특정 보건용 식품인증

연구결과에 따르면 과민성대장증후군 환자들에게 구아검가수분해물을 제공한 결과 설사와 변비 증상이 모두 개선되며 장이 정상화되었다고 합니다.

 

 

구아검가수분해물 효능

• 장내유익균 증식
• 배변활동 원활
• 콜레스테롤 개선
• 식후 혈당상승 억제

구아검가수분해물의 네가지 효능을 식품안전처에서도 인증하고 있습니다.

국내에 판매되고 있는 프로바이오틱스 원료 중 가장 많은 기능이라고 합니다.

구아검가수분해물 일일섭취량

하루 4.6g이상일 경우:장내 유익균 증식에 도움이 될 수 있음.

하루 9.9g이상 섭취할 경우:혈중 콜레스테롤 개선,식 후 혈당상승 억제,배변활동에 원활한 도움을 줄 수 있음.

식약처에서 고시하고 있는 내용입니다.

 

https://tfbtfb.com/구아검가수분해물-추천/

구아검가수분해물 추천 인기순위 | 정짠돌이

 

변비나 설사로 고통받는 분들이라면 구아검가수분해물이 특효인 듯 합니다.

튼튼한 장 건강을 위해 집에 하나씩은 있어야 할 건강식품입니다.

이번 포스팅은 구아검가수분해물에 대해 간단히 알아보았습니다.

감사합니다.

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2022.03.21 - [운동건강생활정보] - 벌집꿀 효능과 먹는방법

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