반응형 무화과#무화과먹는법#무화과효능#무화과보관방법1 아토피예방에 좋은 무화과 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 즐거운 수요일 보내셨는지요. 무화과 좋아하시나요? 오늘은 소화가능에 도움이 되고 아토피예방에 좋다는 무화과에 대해 알아볼려고 합니다. 무화과는 많이는 안먹어봤지만 많은 효능들이 있는것 같습니다. 무화과효능 무화과는 단백질,비타민,미네랄,폴리테놀 등 영양소가 풍부한 음식입니다. 대표적으로 식이섬유가 풍부해 소화를 촉진시키고 위장을 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 변비나 소화장애 증상 개선에 좋다고 하죠~ 식이섬유는 혈당이 흡수되는것을 막아 당뇨를 예방하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또 무화과는 열량이 낮아 다이어트 식단으로도 많은 인기를 끌고 있습니다. 혈당을 천천히 올리기 때문에 에너지원이 체내에 쉽게 쌓이지 않도록 해준다고 합니다. 무화과 속 베르갑텐 성분은 혈압을.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
