2021.08.13 - [운동건강정보] - 눈밑떨림은 마그네슘 부족?
안녕하세요.아싸헬린이입니다.
요즘 스마트폰을 많이 해서 그런가..눈이 침침하네요🤣
우리 신체 중 눈은 마흔살이 지나가면 노화를 겪는다고 합니다.
노화를 겪게되면 눈의 수정체가 흐려지면서 서서히 백내장이 찾아온다는데요..무섭네용😱
그래서 백내장에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.
백내장은 노화에 따른 자연스러운 질환
60세이상 사람 중 70%가 경험.
백내장 초기증상
백내장 초기에는 약간의 시력 저하가 느껴집니다.
평소쓰던 안경이나 렌즈가 맞지가 않기도 한다고 합니다.
백내장은 증상이 느리게 진행되기 때문에 당장 수술을 권하지는 않는다고 합니다.
초기증상을 늦게 발견하거나 치료시기를 놓친 경우 수정체가 딱딱하게 굳고 팽창하면서 과숙백내장단로 발전할수 있습니다.
이때는 시야가 뿌옇게 보여 거리 표지판을 읽기 어려워지거나 야간 시력저하가 진행되고 일상생활이 불편해집니다.
정기적으로 안과를 찾아서 자신의 눈 상태 확인해야 할 필요가 있습니다.
실내에서 밝은 전등을 사용하고 책을 읽거나 작업할때는 눈부심을 줄이기 위해 불빛을 뒤로 두는게 좋습니다.
책이나 신문을 볼때 글씨가 잘 안보이면 눈을 찡그리지 말고 돋보기나 안경을 사용해야 합니다.
눈영양제도 꾸준히 먹으면 도움이 된다고 합니다.
루테인지아잔틴 먹고 있는데 도움이 되고 있겠죠?😓
백내장수술이 필요한 경우
백내장으로 인해 녹내장이나 포도막염 등 합병증이 발생할 가능성이 보알때는 수술이 필요합니다.
수술은 혼탁한 수정체를 인공수정체 렌즈로 교체하는 방식으로 수술시간이 짧고 안정성도 높다고 합니다.
과거에는 백내장 수술을 받고 인공수정체를 삽입한 환자들 중 나이가 들면서 인공수정체가 탈구되는 경우도 있엇다고 하네요🤣
이럴땐 재수술이 필요하다고 합니다.
백내장 수술 후 주의사항
백내장 수술 후 한달동안은 보호용 안대를 착용.
백내장 수술 후 눈꼽,눈물,분비물 등은깨끗한 티슈로 눈을 누르지 않고 살짝 닦으면 됩니다.
백내장 수술 후 보름간은 세수,목욕은 눈에 물이 들어가지 않게 조심하셔야 합니다.
(조금 물이 들어갔다고 해서 걱정할 필요는 없다고 함)
심한 육체노동,운동과 눈에 먼지나 이물이 들어가기 쉬운 일은 제외하고는 퇴원다음날부터 직장일이 가능합니다.
또 백내장 수술 후 주의사항으로는 과음은 피하고 언제든지 갑작스러운 변화가 생기면 즉시 안과로 찾아가셔야 합니다.
책이나 텔레비젼,컴퓨터 사용은 무방하다고 합니다.
백내장 수술 전 쓰던 안경이 불편하지 않다면 계속 써도 되고 운전은 지장이 없을만큼 보이고 안전하다고 느끼신다면 운전해도 좋다고 합니다.
안과는 눈에 특별한 사항이 없다면 잘안가게 되는것 같아요.
눈 영양제도 꾸준히 먹어야 겠습니다.
이제 나이가 먹음만큼🤣 안과진료도 주기적으로 가봐야 할 듯 합니다.
눈건강 신경써주세요!
감사합니다.
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