과식으로 인한 담석증 주의

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

명절 마직막날입니다.

명절때 잘쉬고 잘먹었나요?

 

정말 너무 많이 먹으것 같습니다.🤣

거의 기름진 음식들이 많았죠..전이나 고기 등등..😭

 

이런 기름진 음식을 과하게 섭취하면 소화불량과 복통을 유발하는 담석의 발생 위험이 커집니다.

제 담석은 안전한지 모르겠네요 ㅠ

 

서울성모병원

담석증

담석증은 간에서 분비된 담즙이 거쳐 가는 담낭이나 담관에 결석이 맺히는 질병입니다.

 

담즙은 음식물을 소화하기 위해 담낭에 저장됐다가 담관을 지나 십이지장으로 분비됩니다.

이 과정에서 담즙 비정상으로 농축되면 돌처럼 딱딱한 담석이 만들어집니다.

 

이때 복통과 소화불량 등이 발생되게 됩니다.

 

담석증은 노년층 환자가 많습니다.

그러나 젊은 세대에서도 담석증 환자가 늘어나는 추세라고 합니다.

 

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담석증원인

혈중 콜레스테롤 수치가 급격하게 증가하게 되면 담석의 발생위험이 커지게 됩니다.

 

필요 이상으로 식사를 하거나 밀가루,육류,기름 위주로 만들어진 음식을 과하게 섭취하는것은

혈중 콜레스테롤을 단시간에 끌어올리게 합니다.

 

배가 부르면서 콜레스테롤이 다량으로 포함된 음식을 섭취하는것이 담석증의 큰 원인으로 알려져 있습니다.

 

중알일보

담석증 증상

담석증 증상으로는 무증상부터 시작해 다양합니다.

-소화불량

-상복부통증

-식욕부진

-오한 등

고령이면서 비만이거나 평소 고지방 위주의 식단을 오래해왔다면 담석 발생 위험군으로 분류됩니다.

 

더부룩함이 3일이상 지속되거나 5시간 이상 옆구리 통증을 느낀다면 병원 방문을 해야합니다.

 

 

 

담석증 치료

검사결과 증상이 없는 담석은 당장 제거하기보다는 경과를 관찰하는 것부터 치료가 시작됩니다.

 

하지만,담석크기가 2cm 이상으로 크거나 통증이 동반된다면 수술 치료를 해야합니다.

수술은 복부에 1cm 내외의 작은구멍을 뚫어 담낭을 제거한다고 합니다.

 

담석증 수술은 절개하지 않고 진행하는 수술이기 때문에 비교적 회복기간이 짧고 통증이 덜하다고 합니다.

 

담석증 예방법

-콜레스테롤 섭취 조절하기

-금식 등 극단적안 다아어트 금지

-튀김류,기름진 음식 피하기

-불포화지방산 섭취(고등어나 콩,견과류 등)

 

이번 명절에 가름진 음식 많이 먹었는데 당분간은 건강한 식단을 짜봐야겠습니다.🤣

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