스피루리나 효능에 대해 알아봅시다.

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

어느덧 6월아 찾아왔고 무더위가 시작되고 있습니다.

봄은 왔었는지도 모르겠네요🤣

이번 여름은 어떡해 버틸지..걱정입니다.

 

이런 더운날에는 면역력이 쉽게 떨어져 각종 질병들을 유발하고는 합니다.

요즘같은 코로나 시대에는 면역력이 참 중요한것 같습니다.

그래서 요즘 면역력관리나 건강관리에 많이 신경쓰는것 같기도 하고요~

면역력증진에 도움되는 것으로는 홍삼으로 많이들 알고있습니다.

그리고 요즘은 스피루리나가 면역력에 도움이 된다고 각광받고 있습니다.

스피루리나는 약간 생소한데..어떤 것인지 간단히 알아보도록 하겠습니다.

스피루리나

1.스피루리나

스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류로 세포벽이 얇은 다세포생물입니다.

청록색 해조류로 60%~70%가 식물성 단백질로이루어진 고단백 식품입니다.

5대 영양소 및 항산화 작용,필수 아미노산 8종을 포함해 다양한 영양소를 품고있는것이 특징입니다.

스피루리나는 영양적 거지를 인정받은 슈퍼푸드로 미래 대체 식량으로 각광받고 있습니다.

그정도로 영양가가 대단하다는 뜻이겠죠!

 

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2.스피루리나 효능

• 노화 방지 및 각종 바이러스 감염 예방.
• 스피루리나 색소인 엽록소는 체내 독성 제거와 노폐물 배출을 도와준다.
• 세포벽이 얇기 때문에 유효 성분이 잘 소화 흡수
• 단백질 햠유량 높아 혈당 조절에 도움.
• 면역력 강화

-여러 실험을 통한 결과 스피루리나를 첨가한 사료를 쥐에게 먹인 결과 항체의 양이 증가하는 경향을 보였다 함.

또한 스피루리나를 투여한 실험군에서 면역력조절물질인 감마인터페론의 생성과 이물질 세포에 대한 자연살해 기능이 증가해 면역력 증진에 도움이 되었다는 결과가 있음.

 

스피루리나는 스피루리나 속 조류를 배양 후 건조해 만든것으로 항산화 작용이나 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 합니다.

면역력 증진이 필요하거나 콜레스테롤 관리중이라면 스피루리나를 복용해 보는것도 좋을 듯합니다.

 

스피루리나 비교(참고해보세요)

https://tfbtfb.com/스피루리나-추천/

스피루리나 추천 판매량 인기순위 | 정짠돌이

스피루리나는 어린이부터 성인까지 온가족이 섭취할 수 있습니다.

스피루리나로 온가족 면역력 증진 up해봅시다!!

 

스피루리나 부작용

스피루리나의 항산화 성분이 빛과 산소에 변질되기 쉽다고 합니다.

영양재 용기는 햇빛과 공가를 차단한 후 저온에서 보관할것을 권장합니다.

 

이번 포스팅은 스피루리나 효능에 대해 간단히 알아보았습니다.

감사합니다.

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2022.04.08 - [운동건강생활정보] - 발효율피 효능

발효율피 효능