피부노화방지에 좋은 어린콜라켄(어류피쉬콜라겐)

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

가을비가 내리는 수요일입니다.

비가오면 기분도 다운되고 하는데..그냥 퇴근생각만 간절해 지는군요😂

 

이번 포스팅은 피부노화방지에 좋은 어린 콜라겐에 대해 간단히 알아볼려고 합니다.

건강다이제스트

평소 땀이나 피지가 과다하게 분비되고 모공이 확장돼 피부가 점점 처지게 됩니다.

나이 먹을수록 더 표시가 빠르게 나는게 실감이 갑니다🤣

 

또 강한 자외선으로 인해 콜라겐이 파괴되고 피부가 얇아져 색소 침착,주름등이 유발됩니다.

 

이런 피부노화 예방을 위해서는 어린 콜라겐 섭취하는것이 도움이 된다고 합니다.

 

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어린콜라겐

어린콜라겐은 피쉬콜라겐과 같은 말입니다.

또 어류피쉬콜라겐이라고 불리기도 합니다.

즉 생선의 비닐에서 추출한 콜라겐을 의미합니다.

 

어린콜라겐효능과 육류콜라겐의 차이점

어린콜라겐은 육류콜라겐보다 흡수율이 뛰어납니다.

그래서 체내 콜라겐 함량을 더 빠르게 증가시킬 수 있어 주름,탄력,수분개선 등 다양한 피부효과를 더욱 기대할 수 있습니다.

 

실제 연구결과에 따르면,

 

육류콜라겐 흡수율은 약2%

어린콜라겐 흡수율은 약82%

 

육류콜라겐보다 42배나 높은것으로 나타났습니다.

어린콜라겐의 효능(어류피쉬콜라겐효능)은 효과적으로 체내에 흡수돼 콜라겐합성 가속화를 유발하고 안면부의 수분 함량 및 탄력성이 개선된것을 확인됐습니다.

 

어린콜라겐 고르는방법

어린콜라겐을 고를때에는 분자크기를 확인하고 고르는게 좋다고 합니다.

콜라겐은 분자 크기에 따라 흡수율에 차이가 발생하기 때문이라고 하는데요~

 

분자크기는 달톤(Da)로 표시 됨.

 

달톤의 수치가 작을수록 흡수율이 높아지는 것입니다.

 

어린콜라겐 섭취방법과 부작용

 

어린콜라겐은 비타민 C,구연산이 풍부한 과일,야채와 함께 먹으면 좋고 하루 4~6g 섭취하면 어린콜라겐 효능을 느낄 수 있다고 합니다.

 

어류피쉬콜라겐을 너무 많은 양을 복용하면 설사나 매스꺼움을 유발합니다.

그러니 하루 권장량을 지켜서 섭취한다면 다른 부작용은 걱정하지 않아도 된다 합니다.

 

피부노화방지에 좋다하는 어린콜라겐(어류피쉬콜라겐).

잘 복용해서 빤질한 피부를 만들어 봐야겠습니다.

감사합니다~

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2021.09.24 - [운동건강생활정보] - 코비염으로 고생한다면 이것만 지켜보자!

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