반응형 아보카도#아보카도보관법#아보카도먹는법#아보카도효능#아보카도다이어트1 여자뱃살빼는데 도움되는 아보카도(아보카도 효능과 보관법) 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 여성분들의 다이어트를 도와드릴 소식입니다. 매일 아보카도 1개를 먹으면 복부지방을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 연구방법 미국 대학 연구진들이 공동으로 과체중, 또는 비만인 성인 105명을 대상. 12주 동안 하루 한 끼를 제공하는 무작위대조실험을 시행. A그룹:식사때 신선한 아보카도가 포함된 식단을 제공 B그룹:거의 동일한 재료와 비슷한 칼로리로 구성(아포카도는 포함되지 않음) 그결과 A그룹에 속한 여성의 내장 복부지방이 감소하고 피하지방에 대한 내장지방 비율이 감소하였다고 합니다. 하지만,여성에게만 이러한 결과가 나왔고 남성들은 아무런 변화가 없었다고 합니다. 아보카도는 여성들을 위한 다이어트 식품인가봅니다.🤣 아보카도 효능 -당분함량이 낮고 비타민이 풍부 .. 2021. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
