콤부차 알고 마시자!👏

안녕하세요.아싸헬린이입니다.

 

차를 꾸준히 마시면 다이어트에 좋은건 다들 알고 계시죠?

수분을 섭취해 포만감이 생기고 소변으로 노폐물이 배출되어 체중감소에 뛰어나기 때문입니다.

 

그 중 콤부차도 체중 감량에 도움이 된다고 알려졌습니다.

콤부차는 비티에스 정국님이 마시면서 큰 화제가 됐던 차입니다.

 

저는 아직 한번도 마셔보지 못했지만,

온라인으로는 넥스바콤부차 등 많은 곳에서 구입가능 합니다.

 

콤부차

콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차의 추출물에 효모를 첨가해 발효시킨 음료입니다.

스코비균을 찬물에 배양해서 만드는데 스코비균은 홍차버섯이라고도 불립니다.

 

콤부차는 발효과정에서 자연스럽게 탄산과 건강한 유익균이 생성됩니다.

 

칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 탄산음료나 과일음료대신 먹으면 좋습니다.

 

콤부차효능

콤부차에는 글루콘산이 함유되어 있습니다.

글루콘산은 간의 해독작용을 도와준다고 합니다.

 

이는 연구결과에서도 나오는데,

항스트레스 효과와 간세포 재생효과가 나타났다고 합니다.

 

스트레스에도 이 콤부티가 많은 도움이 되는군요!

 

또한 

-위장건강 및 면역력 증강

-강력한 산화 방지

-피부미용에 좋고 향균작용

-심장병 위험감소,항암효과

 

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콤부차 섭취시 주의사항

콤부타에는 알코올과 카페인이 들어있습니다.

어린아이나 임산부는 가급적 마시면 안되겠죠!!

 

또한 콤부차에 함유된 산이 신장이나 폐에 무리를 줄 수 있어,

신장이나 폐에 만성질환이 있다면!!!

섭취를 피하는게 좋겠습니다.😓

 

콤부차는 발효식품

콤부티는 발효식품으로 오염되기 쉬어 관리할때도 신경써야 합니다.

 

콤부티를 집에서 만든다면,

플라스틱 용기가 아닌 유리용기를 사용해야 합니다.

 

집에서도 콤부차를 만들어 먹는다고 하는데,

콤부차는 건강한 유익균과 그 유익균 먹이,또 유익균 대사산물까지 포함되어 있어 있습니다.

 

프로바이오틱스와 유익균의 대사산물까지 균형있게 들어있다고 하니,

장 건강을 위해서는 먹기 좋은 차입니다.

 

한번 콤부차의 매력에 빠져보시기 바랍니다.

감사합니다.

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2022.02.26 - [운동건강생활정보] - 3월제철음식과 봄나물 종류와 효능

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