'운동건강생활정보' 카테고리의 글 목록 (8 Page)
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운동건강생활정보236

2022 청년희망적금 신청하자 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 목요일 오후 잘보내고 계신지요? 이번 포스팅은 2022청년희망적금에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년희망적금 가입여부는 9일부터 확인 할 수 있었습니다. 청년희망적금이란? 정부가 저소득 청년의 자산 형성을 돕기 위해 이자소득 비과세와 저축장려금 지원등을 통해 연 9% 금리 수준의 일반 적금과 유사한 효과를 볼 수 있도록 마련한 금융상품입니다. 청년희망적금은 18일까지 청년희망적금미리보기를 운영합니다. 청년희망적금 미리보기는 금융위원회홈페이지에서 가능합니다. (아래 홈페이지 첨부) 그 후 21일 각 시중은행에서 정식 출시할 예정입니다. -국민,신한,하나,우리,농협,기업,부산,대구,광주,전북,제주은행 (11개) 청년희망적금 가입대상 가입일 기준 만 19세 이상 34세 이하. (1.. 2022. 2. 10.
소상공인지킴자금 신청방법🤓 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 서울시에서는 코로나19 민생지킴종합대책 일환으로 소상공인 지킴자금 지원신청을 받습니다. 일단 서울시에서만 진행하는것 같네요🤣 왜죠?🤣 아무튼,서울시 소상공인 지킴자금은 7일부터 다음달 6일까지 신청받습니다. 서울 소상공인 지킴자금 지원대상 -지난해 12월 31일 이전에 개업. -사업자등록증상 주된 사업장이 서울에 소재 -2020년 또는 지난해 연매출 2억원 미만인 소상공인 -공고일 현재 사업장을 임차해 영업중이여야 함. 100만원씩 현금지급 서울시 소상공인 지킴자금 신청방법 서울시 소상공인 지킴자금 신청방법은 서울지킴자금.kr 통해 가능합니다. 온라인 신청이 원칙입니다. 첫 5일간(7일부터 11일) -사업자 등록증 번호 끝자리 두개를 한 조로 묶어 5부제 신청 첫날인 7일은 .. 2022. 2. 8.
탈모예방에 좋은 비오틴이 많은 음식 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 겨울은 탈모에 계절이죠? 머리 한번 만져도 후루룩 떨어지는...😂 모발이나 피부 건강에 대표적인 영양소로는 비오틴이 있습니다. 주로 비오틴은 영양제로 섭취하고 있는게 대부분입니다. 먹기 편하잖아요~ 비오틴은 비타민B군의 일종으로 모발의 주성분인 단백질 대사를 돕고 모근 파괴 물질을 억제하는 역할을 합니다. 케라틴 단백질을 만드는 조효소 작용과 함께 모발의 시스틴 결합을 강화해 모발을 견고하고 단단하게 만들어 준다고 합니다. 우수수 떨어지는 머리카락이 신경쓰인다면 비오틴은 필수겠죠~ 비오틴은 영양제로 먹을 수 있지만 비오틴이 함유된 음식들을 먹는것도 도움이 됩니다. 그럼 비오틴이 함유된 음식이 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 비오틴이 풍부한 음식 1.달걀노른자 달걀은 필수아미노산.. 2022. 2. 7.
우리동네 호흡기전담클리닉은 어디있는지 알아보자 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 벌써 명절이 끝났습니다. 너무 빠르네요😓 코로나도 더욱 무섭게 퍼져가고 있습니다. 3일부터는 동네 병원에서도 코로나 검사가 가능하다고 합니다. 전국적으로 343개 동네 병.의원에서 코로나 검사,치료를 시작하고 순차적으로 동네 병,의원들이 확대된다고 합니다. 코로나 검사,치료 희망 의료기관은 총 1천4곳이지만, 이 가운데 우선적으로 343개 병,의원이 3일부터 진료를 시작한다고 합니다. 코로나 검사치료체계에 참여하는 의료기관을 호흡기 진료 지정 의료기관이라 합니다. 동네병원에서 원스톱으로 관리 코로나 의심 증상 환자가 병원을 방문했다면 의사는 전문가용 신속항원검사를 시행. 음성이 나온면 감기약을 처방하는 등 일반진료. 양성이 나오면 PCR검사로 코로나 확진여부 판단. -확진이면.. 2022. 2. 4.
과식으로 인한 담석증 주의 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 명절 마직막날입니다. 명절때 잘쉬고 잘먹었나요? 정말 너무 많이 먹으것 같습니다.🤣 거의 기름진 음식들이 많았죠..전이나 고기 등등..😭 이런 기름진 음식을 과하게 섭취하면 소화불량과 복통을 유발하는 담석의 발생 위험이 커집니다. 제 담석은 안전한지 모르겠네요 ㅠ 담석증 담석증은 간에서 분비된 담즙이 거쳐 가는 담낭이나 담관에 결석이 맺히는 질병입니다. 담즙은 음식물을 소화하기 위해 담낭에 저장됐다가 담관을 지나 십이지장으로 분비됩니다. 이 과정에서 담즙 비정상으로 농축되면 돌처럼 딱딱한 담석이 만들어집니다. 이때 복통과 소화불량 등이 발생되게 됩니다. 담석증은 노년층 환자가 많습니다. 그러나 젊은 세대에서도 담석증 환자가 늘어나는 추세라고 합니다. 담석증원인 혈중 콜레스테롤.. 2022. 2. 2.
엉클에서 나온 확장성 심근병증이란?? 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 설연휴가 시작되었습니다. 부디 안전하고 즐거운 명절 보내기 바랍니다. 드라마 엉클을 잼나게 보고있었는데~ 거기서 확장성 심근병증이 나오는데 궁금해서 찾아봤습니다. 간단히 확장성 심근병증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 확장성 심근병증 확장성 심근병증은 심장 근육을 이루는 세포에 변성이 생기면서 심장조직이 점점 얇고 커지는 질환. 예로들면,고무풍선에 공기를 불어 넣으면 풍선이 점점 커지면서 고무가 얇아지듯이, 심장 근육에도 같은 일이 생기는 겁니다. 심장 근육은 강하게 수축하면서 피를 온몸으로 보내주는데 얇아진 근육은 수축하는 힘이 떨어져서 여러가지 문제가 생기는 겁니다. 확장성 심근병증 증상 근육이 늘어나면서 좌심실이 늘어나고 늘어난 근육은 수축하는 힘이 떨어져 심부전이 생깁니.. 2022. 1. 30.
사마귀 치료에 대추속살이 좋다는데🤓🤓 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 명절이 다가옵니다. 이번 명절도 역시나 코로나와 함께..😓😓 혹시 사마귀 흉터를 가지고 계신가요? 대추속살이 사마귀 치료에 효과적이라고 합니다. 실제로도 한의서에는 대추 속살로 물사마귀와 타눈을 제거하는 방법이 나옵니다. 사마귀 사마귀는 피부 또는 점막이 사람 유두종 바이러스에 감염되어 발생하는 질환. 피부 어느 부위에 발생할 수 있고 노출 부위인 손,발,다리,얼굴 등에 자주 발생합니다. 또한 성 접촉을 통해 송기에도 발생할 수 있다고 합니다. 사마귀 치료법은 완치율이 악 60%정도라고 합니다. 재발율은 20~50%정도 라고 합니다. 완치되기 힘든 사마귀흉터죠😓 사마귀 흉터가 작거나 병원에 가기 싫은 분들은 대추 속살을 이용해 보는게 좋을 듯 합니다. 사마귀흉터,티눈엔 대추속.. 2022. 1. 27.
코로나시대에 걸리기 쉬운 역류성식도염.🤓 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 코로나시대를 맞아 집에 있는 시간이 많아졌습니다. 집에서 배달 또한 많이 시켜먹고 있습니다. 이제는 집에서 모든걸 할 수 있는것 같습니다. 집에 있다보니 몸도 둔해지는것 같죠🤣 집에서 밥먹고 바로 눕지는 않으신가요? 배부르면 눕고 싶잖아요🤣 하지만 이런 습관은 버려야합니다. 밥먹고 바로 눕는 습관이 있다면 위식도 역류질환을 초래합니다. 식사 후 눕는 행동을 반복하면 위산역류로 염증이 발생할 수 있습니다. 또 과음이나 과식,야식도 위식도 역류질환의 원인이 됩니다. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염의 증상으로는, -가슴쓰림과 명치부위가 타는 듯한 작열감,통증. -인후두이물감,쉰목소리 -신물,만성기침 등 저도 예전에 걸려봐서 알지만 가슴쓰림이 제일 심했던것 같습니다. 그래서 저는 .. 2022. 1. 25.
주부습진과 비슷한 손무좀!손에도 무좀이😅 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 월요일병 잘 이겨내셨나요? 이번주만 잘 버티면 명절입니다. 명절에 설겆이 많이 하고 주부습진 걸리는 분들이 많습니다. 하루종일 손마를 새 없이 일한 탓에 주부습진에 걸리는데요😭 주부습진은 주로 짓무르고 가려운 증상이 나타나는데 모두 주부습진이 아니라고 합니다. 주부습진과 비슷한 증상으로 손무좀이 생긴다는데.. 무좀은 발에만 있는게 아닌가봅니다.🤣 손에도 무좀이 생길수 있다고 합니다. 손무좀은 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 손무좀 손무좀이란 손에 생기는 무좀으로 수부백선이라고도 합니다. 곰팡이균인 피부사상균이 피부 바깥층에 감염되어 나타납니다. 주로 손등과 손가락 사이에 많이 발생. 손바닥 각질이 두꺼워지면서 하얗게 일어나고 허물이 벗겨지기도 합니다. 손무좀 종류에는 수포.. 2022. 1. 24.
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