반응형 운동건강생활정보236 꽃송이버섯 효능과 보관방법 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 코로나시대에 면역력은 중요합니다.면역력이 약해지면 바이러스나 감기 등 각종 질병에 걸리기 쉬워집니다. 그럴수록 몸 건강에 신경써야 합니다. 면역력 강화로 떠오르면 꽃송이버섯을 들 수 있습니다.흰목이버섯이라고도 합니다. 다이어트 식품으로 많은 인기를 얻고 있습니다. 꽃송이버섯은 중국에서 제비집,상어 지느러미,곰 발바닥 요리와 함께 4대 진미로 불린다고 합니다. 야생에서도 구하기 힘들어 산타는 사람들은 산삼보다 귀한 꽃송이버섯이라고 불린다고 합니다. 요즘 시대에 먹거리로 손색없는 꽃송이버섯이 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 꽃송이버섯 꽃송이버섯은 한국이나 일본,중국,유럽 등에 분포하여 있고 씹는 맛이 좋고 향이 좋은 버섯입니다. 흰목이버섯이라고도 불리는 꽃송이버섯은 베타글루칸.. 2022. 3. 27. 스텔스오미크론 증상 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 국내 신규 확진자가 끊임없이 나오고 있습니다. 그 중 스텔스 오미크론이 국내에 퍼지고 있습니다. 끈임없이 나타나네요😱 이로써 정부가 예상한 코로나 유행의 정점이 늦어질 수 있겠습니다. 스텔스 오미크론은 뭐가다를까요? 스텔스오미크론 증상은 또 어떨까요? 한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. 스텔스 오미크론 오미크론의 하위변종. 특정 유전자 결함으로 유전자 증폭검사(PCR)검사에서 다른 변이와 구별되지 않아 스텔스 오미크론이라 불립니다. 지난 1월 말 영국과 남아프리카공화국에서 처음 발견됐습니다. 그 후 점차 세계적으로 퍼지기 시작했고 일부 국가에서 스텔스 오미크론이 빠르게 증가하고 있습니다. 국내에서도 마찬가지로 스텔스 오미크론이 증가하고 있습니다. 이미 유행이 시작됐군요😭 최근.. 2022. 3. 22. 쿠바드증후군이란? 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 최근 방송에 개그우먼 홍현희씨의 남편분이 입덧으로 함들어 하는 모습을 보았습니다. 홍현희씨 남편은 냄새 하나에도 고통 받았는데요🤣 보통 입덧은 임신한 여성분이 하는걸로 알고있지만,이렇게 남편도 입덧을 할 수 있다고 합니다. 하지만 방송보니 이렇게 심할 줄 몰랐습니다. 입맛까지 변했다는 내용이 나왔는데요. 살제로 입덧,요통,식욕 증가 등 임신한 아내와 육체적이나 심리적으로 비슷한 현상을 나타나는 증상이 바로 쿠바드 증후군이라고 합니다. 저 역시 생소한데 한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. 쿠바드 증후군 쿠바드증후군은 알을 낳다라는 뜻으로 프랑스어에서 나온 말이라고 합니다. 환상임신,동정임신이라고도 불린다고 하네요! 연구 결과에 따르면 예비 아빠의 30%이상에서 나타날 만큼 흔한.. 2022. 3. 22. 벌집꿀 효능과 먹는방법 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 요즘 같은 웰빙시대에 수퍼푸드에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 면역력이 중요해지는 시대라 더욱 더 그렇습니다. 잘 알려져 있는데 벌꿀도 슈퍼푸드 중 하나입니다. 꿀에 있는 프로폴리스가 면역력에 좋다고 알려져 있습니다. 그 중 벌꿀을 벌집꿀채로 먹는 방식이 영양에 더 좋다고 합니다. 벌집꿀 벌은 꿀저장과 육아를 위해 벌집을 짓습니다. 황토에 볏짚을 섞어 집을 짓듯 벌은 몸에서 분비하는 밀랍에 프로폴리스를 섞어 넣어서 벌집을 짓습니다. 그 후, 벌집에 꿀과 화분을 저장합니다. 그래서 벌집꿀째로 먹으면 벌꿀,화분,프로폴리스,천연밀랍,미네랄 등 동시에 섭취할 수 있는것입니다. 나는 자연인이다에서 벌잡꿀 통째로 먹는 장면들은 많이 보았지만, 일반인들도 쉽게 벌집꿀을 먹을 수 있을까요.. 2022. 3. 21. 급성구획증후군 증상과 예방법 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 이번 포스팅은 급성구획증후군에 대해 알아볼려고 합니다. 급성구획증후군은 배우 문근영님이 진단을 받고 여려차례 수술을 받았던 것으로 알려져 있습니다. 그래서 이름을 들어봤지만 아직은 생소한 급성구획증후군입니다. 그럼 급성구획증후군은 어떠한 병인지 알아보도록 하겠습니다. 급성구획증후군 증상 급성구획증후군이란 팔과 다리의 근육에서 출혈과 붓기가 발생해 나타나는 질환입니다. 하나의 팔이나 다리안에는 구획이라는 것이 여러개 존재하며, 한 구획 안에는 서로 비슷한 기능을 하는 근육들이 있습니다. 평소에는 구획안에 존재하는 근육들은 수축과 이완을 반복하면서 주어간 기능을 이행합니다. 구획안의 압력은 정상적으로 일정 수준을 유지하게 되지만, 여러가지 이유로 구획안의 압력에 이상이 생기고 그.. 2022. 3. 16. 맥주효모 고르는 법🧐 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 비가 내린 하루였는데요.이 비가 강원도 산불에 큰 도움이 되었길 바랍니다. 탈모완화에 도움이 된다는 맥주효모를 알고 계신가요? 이제 탈모에 신경쓸 나이라..🤣 맥주효모로 만든 샴푸나 영양제나..출시가 많이 되고 있습니다. 저도 맥주효모가 들어간 샴푸를 구입할 예정입니다. 탈모완화에 도움이 된다고 여기저기 광고가 많이 있는것 같습니다. 아무 정보없이 맥주효모를 선택해도 될까요? 맥주효모를 고를때 고려해야 할 사항들을 정리해보겠습니다. 맥주효모 고르는 방법 맥주효모를 고를때는 가장 먼저 건조 방식을 살펴봐야 합니다. 효모 원물을 고온에서 건조했다면 열에 의하여 영양소가 사라진다고 합니다. 그러면 먹으나 마나 효과는 거의 없겠죠😓 영하에서 동결 건조하는 등 낮은 온도에서 처리한 제.. 2022. 3. 15. 영양제 한꺼번에 먹어도 되나?🧐 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 기다리던 금요일이 찾아왔습니다. 얼마나 기다렸던지..🤣 요즘 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많습니다. 저 또한 각종 영양제들이 수두룩 합니다. 건강기능식품 시장규모도 갈수록 커지고 있고 앞으로도 더욱 확대될 전망입니다. 코로나 이후 영양제 섭취하는 분들이 더욱 더 많아졌다고 합니다. 건강한 면역력을 위해 영양제를 섭취한것입니다. 비타민이나 유산균,철분제 등 그리고 단백질 보충제까지! 여러가지 영양제를 한꺼번에 복용하는 분들이 많은데요. 저는 한꺼번엔 먹지 않고 시간날때마다 하나씩 먹고있습니다. 그럼 각종 영양제를 한꺼번에 먹어도 상관없을까요? 한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. 영양제를 한꺼번에 먹어도 상관없을까? 결론부터 말하면 한꺼번에 섭취하는 것은 오히려 건강.. 2022. 3. 11. 발이 자주 붓는 원인🧐(발부종) 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 봄같은 하루하루가 지나가고 있습니다. 대통령선거도 끝났고요. 덕분에 하루 잘 쉬었네요🤓 오래 자서 그런가..몸이 퉁퉁 부운 느낌? 여러분들도 몸이나 얼굴이 자주 붓나요? 저는 발이 잘 부으는것 같기도 하고.. 발은 밤낮으로 크기가 변한다고 하죠~ 아침에 작고 저녁에 커진다고 합니다. 걷거나 서거나 앉으면 중력의 작용으로 혈액이 몰리기 때문입니다. 하지만 평소 신던 신발에 발을 넣기가 힘들정도로 붓고, 그 증상이 계속되고 부가가 빠지지 않는다면 병원을 찾아가야 합니다. 그럼 발이 붓는 이유는 뭘까요? 발이 붓는 이유를 찾아보았습니다. 1.감염 발이나 발목에 감염증이 생기면 붓는다고 합니다. 특히 당뇨병 환자는 사소한 상처에도 심각한 감염증으로 번질수가 있기대문에 각별한 관리가 .. 2022. 3. 10. 입냄새 주범!편도결석 집에서 빼도 될까?🤣 안녕하세요.아싸헬린이입니다. 미세먼지가 가득한 하루입니다. 그래서 그런지 목도 따끔거리는것 같고..😭 여러분들은 양치를 하거나 가래를 뱉을때 입에서 노란알갱이가 나온적이 있나요? 이 알갱이는 편도선에 생긴 결석입니다. 편도선와(편도선에 생긴 작은 구멍)에 음식 찌거기가 쌓이면서 만들어 지는것입니다. 입똥이라고 불리기도 하죠😱 이런 편도결석은 입냄새의 주된 원인이 됩니다. 편도선와에 음식 찌꺼기가 걸리고 세균이 번식,부패하면 냄새를 풍기게 됩니다. 편도결석 생기는 이유 만성 편도염을 자주 겪거나 비염,축농증이 있는 사람일수록 편도에 결석이 생기기 쉽습니다. 염증이 있으면 편도가 확대,축소를 반복하는 과정에서 편도음와의 크기가 커지기 때문입니다. 구강 상태가 청결하지 않은 사람은 구강 내 세균이 증식하면서 .. 2022. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음 반응형
